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Sgombro con spinaci, basilico, prezzemolo e pinoli.
Leggero, digeribile e ricco di Omega 3, il nostro sgombro con pesto di basilico e prezzemolo è arricchito con uvetta, pinoli e spinaci, un pizzico di peperoncino lo renderà perfetto per gli amanti del piccante. Il prezzemolo è una pianta erbacea originaria del Sud-Europa e, secondo alcuni studiosi, proprio della Sardegna.
Il prezzemolo è una pianta erbacea originaria del Sud-Europa e, secondo alcuni studiosi, proprio della Sardegna. È una fonte di antiossidanti, di molecole alleate del metabolismo e di nutrienti utili per la salute di ossa e denti.
Sgombro
Appartenente alla famiglia del pesce azzurro, è una fonte proteica ad alto valore biologico. Povero di acidi grassi saturi, è una fonte eccellente di Omega 3, in particolare EPA e DHA, che contribuiscono al mantenimento della salute cardiovascolare. Spiccano le vitamine A, del gruppo B, D e il calcio.
Spinaci
Fonte eccellente di fibre solubili, alleate della regolarità intestinale, gli spinaci apportano carotenoidi, vitamine C e K, magnesio e folati, che contribuiscono alla riduzione della stanchezza
Prezzemolo
Ricco di micronutrienti, apporta minerali e vitamine, tra cui spicca la vitamina C. Contribuisce a rifornire l’organismo di antiossidanti grazie al contenuto di carotenoidi e di fitocomposti che agiscono contro i radicali liberi.
Basilico
Il basilico è fonte di vitamina C, calcio e ferro. Mostra un buon contenuto di carotenoidi, in particolare di luteina e betacarotene, fondamentale per il sistema immunitario e la salute della pelle.
SGOMBRO, spinaci, prezzemolo, basilico, uvetta, olio EVO, PINOLI, sale, olio di SESAMO, peperoncino
Prodotto in uno stabilimento dove si lavorano: glutine, crostacei, uova e derivati,pesce, arachidi e derivati, soia, latte e derivati, frutta a guscio, sedano, senape, sesamo, lupini, molluschi.
Grammatura: 245 gr
Per porzione | per 100gr | |
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Energia | 442 kcal/1849 kjoule | 180 kcal/ 753 kjoule |
Carboidrati | 10,2 g | 4,1 g |
Di cui zuccheri | 5 g | 2 g |
Proteine | 29,7 g | 11,8 g |
Grassi | 30,8 g | 12,38 g |
Di cui saturi | 6,1 g | 2,44 g |
Fibre | 6,6 g | 2,6 g |
Sale | 2,5 g | 1 g |
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