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Intervento nutrizionale per il COVID-19

Health

In assenza di specifici trattamenti per la COVID-19, cโ€™รจ un bisogno urgente di trovare delle soluzioni alternative per prevenire e controllare la replicazione del virus. Un corretto intervento nutrizionale puรฒ aiutare a rafforzare le nostre difese immunitarie.

Uno studio condotto dallโ€™Universitร  di Shenyang sottolinea come l’intervento nutrizionale sia particolarmente importante nellโ€™ottica di aiutare il nostro organismo a proteggersi dalle malattie virali come la COVID-19.

La presenza nel nostro organismo di alcune vitamine e sali minerali รจ fondamentale per combattereย  lo stress ossidativo che puรฒ causare una risposta negativa alle infezioni virali.

Vitamine

La vitamina A รจ chiamata anche vitamina anti-infettiva: molte delle difese dellโ€™organismo dipendono da un suo adeguato introito. Eโ€™ stato dimostrato che una carenza di vitamina A compromette la risposta agli attacchi virali.

Le vitamine del gruppo B giocano un ruolo importante sulla risposta immunitaria quindi dovrebbero essere supplementate per migliorare le difese dellโ€™organismo.

L’acido ascorbico, anche noto come vitamina C, agisce come supporto delle difese immunitarie e agisce come antiossidante, in alcuni studi si assiste ad una bassa incidenza di polmonite nei soggetti che assumono alti apporti di vitamina C.

La vitamina D stimola la maturazione di molte cellule incluse quelle del sistema immunitario.

La vitamina E gioca un ruolo importante nella riduzione dello stress ossidativo attraverso la riduzione dei radicali liberi.

Oligoelementi

Selenio, il suo deficit impatta non solo sulle difese immunitarie ma anche sullโ€™insorgenza delle patologie virali che possonoย  essere causate dallo stress ossidativo.

Lo Zinco serve per il mantenimento e lo sviluppo dellโ€™adattamento del sistema immunitario. Un aumento dello zinco nel sangue puรฒ interferire con lo sviluppo delle malattie virali.

Un deficit di ferro รจ stato riportato come un fattore di rischio per lo sviluppo di infezioni del tratto respiratorio.

Omega-3

Gli acidi grassi omega-3 promuovono effetti antinfiammatori e quindi possonoย  attenuare la forza dei virus ed essere considerati uno dei potenziali farmaci antivirali.

 

Quindi una dieta ricca di frutta e verdura di buona qualitร  rafforza le difese immunitarie.

 

Bibliografia
J Med Virology 2020; 1 – 12 Potential interventions for novel coronavirus in China: A systematic review L. Zhang, Y. Liu