Il carrello è attualmente vuoto.
In assenza di specifici trattamenti per la COVID-19, c’è un bisogno urgente di trovare delle soluzioni alternative per prevenire e controllare la replicazione del virus. Un corretto intervento nutrizionale può aiutare a rafforzare le nostre difese immunitarie.
Uno studio condotto dall’Università di Shenyang sottolinea come l’intervento nutrizionale sia particolarmente importante nell’ottica di aiutare il nostro organismo a proteggersi dalle malattie virali come la COVID-19.
La presenza nel nostro organismo di alcune vitamine e sali minerali è fondamentale per combattere lo stress ossidativo che può causare una risposta negativa alle infezioni virali.
Vitamine
La vitamina A è chiamata anche vitamina anti-infettiva: molte delle difese dell’organismo dipendono da un suo adeguato introito. E’ stato dimostrato che una carenza di vitamina A compromette la risposta agli attacchi virali.
Le vitamine del gruppo B giocano un ruolo importante sulla risposta immunitaria quindi dovrebbero essere supplementate per migliorare le difese dell’organismo.
L’acido ascorbico, anche noto come vitamina C, agisce come supporto delle difese immunitarie e agisce come antiossidante, in alcuni studi si assiste ad una bassa incidenza di polmonite nei soggetti che assumono alti apporti di vitamina C.
La vitamina D stimola la maturazione di molte cellule incluse quelle del sistema immunitario.
La vitamina E gioca un ruolo importante nella riduzione dello stress ossidativo attraverso la riduzione dei radicali liberi.
Oligoelementi
Selenio, il suo deficit impatta non solo sulle difese immunitarie ma anche sull’insorgenza delle patologie virali che possono essere causate dallo stress ossidativo.
Lo Zinco serve per il mantenimento e lo sviluppo dell’adattamento del sistema immunitario. Un aumento dello zinco nel sangue può interferire con lo sviluppo delle malattie virali.
Un deficit di ferro è stato riportato come un fattore di rischio per lo sviluppo di infezioni del tratto respiratorio.
Omega-3
Gli acidi grassi omega-3 promuovono effetti antinfiammatori e quindi possono attenuare la forza dei virus ed essere considerati uno dei potenziali farmaci antivirali.
Quindi una dieta ricca di frutta e verdura di buona qualità rafforza le difese immunitarie.