La lista della spesa di inizio primavera

La primavera è ormai arrivata e con lei tutte le prelibatezze che aiutano il nostro corpo a riprendersi dal torpore invernale. Ecco un po’ di suggerimenti per la vostra prossima spesa, scegliete i prodotti di stagione, più saporiti e ricchi di nutrienti. Prediligete i prodotti di origine italiana, possibilmente a km zero: questa, come altre, è una scelta sostenibile, che ci aiuta a proteggere l’ambiente in cui viviamo.

Verdure di stagione

•  Asparagi
• Biete
• Carciofi
• Carote
• Cetrioli
• Cicoria
• Cipolla
• Finocchi
• Insalata
• Spinaci
• Rucola

Tuberi e radici

• Patate
• Topinambur

Frutta di stagione

• Arance
• Fragole
• Kiwi
• Limoni
• Mele
• Pere
• Pompelmo

Pesce

• Acciughe
• Calamari
• Gamberetti
• Nasello
• Polpo
• Rana pescatrice
• Scampi,
• Seppie
• Sgombro

Spezie ed erbe aromatiche

• Porro
• Prezzemolo

La mia lista

Stampa questo memorandum, portalo con te per i prossimi acquisti ed aggiungi qui sotto ciò di cui non puoi fare a meno per la tua alimentazione sana.

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